眼睛疲勞怎麼辦?3個關鍵挑葉黃素的方法讓你不再花冤枉錢
嗨!你今天過得好嗎?
我最近因為工作、寫文章的關係,盯筆電與手機螢幕的時間平均一天約12小時,這幾天覺得眼睛很容易感到疲勞、乾澀。除此之外,一切都挺好的。
如果你跟我一樣覺得眼睛不適,快利用文章中的眼睛過勞檢查表看看你現在眼睛的狀況,如果測出來的指數超過7,建議盡快就醫治療!
眼睛疲勞怎麼辦?
除了調整生活習慣改善眼睛疲勞,你還做了什麼來避免年紀大了眼睛出問題?
是不是也跟我一樣,聽說「吃葉黃素可以改善眼睛疲勞」,結果花錢買了不便宜的葉黃素,卻吃完無感?
你知道為什麼無效嗎?今天就讓我們一次搞懂:
- 為什麼眼睛會疲勞?
- 如何檢查自己眼睛有無過勞?
- 怎麼靠補充營養改善眼睛的健康?
- 該怎麼挑才不會花冤枉錢?
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眼睛疲勞怎麼辦?3個關鍵挑葉黃素的方法讓你不再花冤枉錢